血液とサプリメントの話　ケルプ

ケルプ
コンブ科に属する海藻の「フーカス」のこと。
水温の低い海に自生する。
ミネラルの「ヨウ素」や、多糖類の「フコイダン」、ビタミンB群を豊富に含んでいる。
甲状腺ホルモンの原料となるヨウ素には、新陳代謝を促し、成長を促進させる作用があるため、老化の防止にもつながる。
コレステロール値を下げ、血液をサラサラにしてくれ、心筋梗塞・脳卒中などを予防する効果もある。

エゴマ
シソ科の植物で、シソの変種。
種子から油がつくられ、さまざまな健康効果が期待され用いられている。
油の成分の半分以上は、αリノレン酸で、体内では「EPA」や「DHA」に変換される。
エネルギー源になりやすく、ダイエットにとても効果的として最近人気が高まっている。
花粉症などのアレルギー症状を抑えたり、血液をサラサラにする効果がある。
また抗ガン作用もあるといわれる。

ダンデライオン
和名でセイヨウタンポポとも呼ばれるハーブの一種。
体内から余分な水分と塩分を排出し、便秘解消にも効果がある。
また、ミネラルを豊富に含むため貧血にも有効で、肝臓と胆のうの働きを高めることから肝機能障害や肝硬変を予防できる。
肝機能の低下から起こる皮膚炎、アレルギー症状にも効果が期待できるなど、その働きは実にさまざま。

黒酢
黒褐色の食酢のこと。
発酵や熟成させる間に、アミノ酸が糖分と反応することにより色がかわってくる。
他の酢に比べ、アミノ酸の含有量が高く、種類も豊富にバランスよく含まれている。
疲労回復、ダイエットなどにとても効果的。
新陳代謝を促し、免疫力をアップさせるほか、中性脂肪・コレステロール値・血糖値を下げる働きをする。